masa na

Victor, szkoda ze masz bana bo sam bym "wysłuchał" złotej rady %-) Dół. Myślę, że masa ładnie wejdzie jak zacznę jeść i wbijać porządnie. Na razie 500 mg cypio leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/813807d6e1f94a9b9ef00b8d8b2c4c5f.JPG

B, konkretnie to wyglada chyba najwiepsza Twoja wizualna forma jaka widzialem. Mocny, zyciowka jest na bank, a nie wiedzialem, ze w japonkach sie da chodzic jednoczesnie w skarpetkach %-) ogolnie nie toleruje japonek jako obuwia dla mezczyzn %-) Pat, dobra masa :-)

Ale kozackie plecy , mega masa. Jaka waga i co leci na masie jeśli można wiedzieć

Dzieki , Hemp bf dobry akurat zeby wejsc na bombr. Seb28 ja leszczem jestem , ale zobaczymy lece 16 tyg wycinke potem 16 tyg sucha masa 100% zaangazowania dzienniki prowadzone miska etc. Zobacze co z tego wyjdzie chce sprawdzic sie i tyle . Leb jest tam gdzie trzeba. Kozak widac ze reka poszla i twardziej wygladasz. Skint tez fajna poprawa od [...]

Do końca roku masa, teraz 102,5kg, na scenie w maju było 86-87 :-P Od stycznia wycina do MP. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99cc435d24204a21bbae7f8aaf7732ce.jpg

rabi bardzo ladna forma gdybys ten brzuch mial bardziej widoczny to top 3 napewno maniek- kozak masa wchodzi. rob tak zebysmy sie na mstrz.swiata nac w przyszlym roku spotkali.pzdr

To niech docisną tak górę jak Ty, to może będą mieli prawo głosu. konstruktywna krytyka też jest potrzebna, ale jednak z umiarem i odpowiednio "podana". Na pewno teraz będzie ładnie szła czysta masa. Przekonasz się i myślę, że wcale nie będziesz potrzebował wielu środków i dużych dawek. Ale to już sobie sam rozminisz. Pozdr

Barano mego kozacko naprawde, jaką różnice na wadze miedzy poprzednimi zawodami przewidujesz ?. Muczakos super masa ale widać że potrzeba było jeszcze kilka tygodni wycinki i więcej arsenału ;) ale to wszystko jest do zrobienia a mase i proporcje masz niesamowite. Zmieniony przez - aDw w dniu 2013-11-04 17:50:29

Była klata jakiś czas temu, teraz czas na plecy. Masa do stycznia, a później wycina!!! Motherf***er ANIMALS :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a6981ae22264894816d8abe1e43febb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dca366be17344f8397b5b40e9d68198d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43185192e9de4873b2ad77c34d14fb41.jpg

Witam szlachte. Cos na nudne wieczory jak sie komus chce ogladac ;] Masa idzie 112kg teraz. Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=j7zQeSe61XE&feature=youtu.be

rabi co ty jarasz na taka faze bo by sie dobrze sprzedawalo }:-( masa dobra idzie timo dobry prosiak jak zwykle };-)

kurva jak zobaczylem te foty to na pierwszy rzut oka pomyslalem ze po redu jakis czas jestes, potem przeczytalem opis %-) nieźle Ci ta masa wyszłą :-))

no tutaj wygląda na 2 metry dobra masa :-0

zmienił byś nazwe mojego dziennika Fuuun-Real Power, na Fuuun-Start Masa str.30 i usunął ten pierwszy nieudany post na stronie 30 gdzie dałem tylko grafike i rozpoczęcie ?

[...] (Gainer) Kolacja 3 jaja gotowane na twardo + 2 pomidorki :D W Ciągu całego dnia wypijam ok 2-3 litrów wody :D 3200 kcal : 168g Białka, 493g węglowodanów, 64g tłuszczu Dziś odrobiłem wczorajsze ubytki w kaloriach, mniej więcej taki jadłospis jaki wypisałem powyżej mam zamiar stosować codziennie, więc masa powinna iść do przodu :D Pozdrawiam :D

Bo masa ludzi jedzie systemem masa/wycinka sprawdz sam na sobie kazdy organizm jest inny.jak sam wiesz na saa mozna budowac duza mase jak i robic ekstrymalne wycinki jak vlcd np gdzie bez podkladu z saa byl by na pewno duzy spadek miesnia.zobacz na sobie metoda prob i bledow inaczej sie nie przekonasz

[...] chce cisnąć nogi - whatever - wolna wola. Ale jeśli chodzi jej o poprawę składu ciała i wyglądu (przynamniej bazując na zaleceniach dla standardowych typów sylwetek ;)), to masa (bo na 2000+ to tu dziewczyny masę robią z tym wzrostem) z priorytetem na dół wydaje mi się nietrafionym wyborem. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-06-04 [...]

jak cie ciekawia efekty to sa bardzo dobra ja na samym bez diety zrobilem 20kg na klacie i masa tez idzie ale slabo(jeszcze mi zostal z 1tydz. tego jedzienia)

A u mnie jest odwrotnie - na sile mi masa idzie. Pamiętacie mój poprzedni cykl na XP - konkretnie sie wtedy zmasowałem, hehe

Troche mnie Fanie wywołałes do tablicy ;-) Twój organizm został "zepsuty" ciężkim dźwiagniem - w tym sensie, że będzie trzymał masę. Masa=cieżary. Taka sytuacja %-) Redukcja u trójboisty... ciężki temat. Tak poprawdzie trójboista się nie redukuje, trójboista robi/zbija wage przed zawodami ;-) Redukcja - to zaplanowany, długoterminowy proces. [...]